
Tu transición real hacia una alimentación basada en plantas.
Cómo estructurar tus comidas sin sentirte perdida.
Eliminar la mentalidad de “empiezo y abandono”.
Orientación práctica sobre sustitutos plant-based en la cocina criolla.
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Duración: 3 horas
Lugar: Via llamadas de Zoom.
Sumérgete en una experiencia culinaria vibrante donde la tradición caribeña se encuentra con la cocina vegetal moderna.
En este taller práctico aprenderás a recrear platos clásicos de la cocina criolla —en su versión 100% plant-based sin perder el sabor, la textura ni la esencia de nuestra cultura gastronómica.
Durante las tres horas, exploraremos ingredientes locales, técnicas sencillas y combinaciones llenas de color y aroma. Cada participante cocinará paso a paso junto al facilitador, descubriendo cómo transformar platos típicos como mofongo, empanadas, canoas o asopa’o en versiones saludables, sostenibles y deliciosas.
Al finalizar, compartiremos una comida en comunidad con todo lo preparado, celebrando el sabor del Caribe desde una mirada compasiva, consciente y llena de amor por nuestra tierra.
Todos los ingredientes y utensilios necesarios.
Recetario impreso con las preparaciones del día.
Delantal para uso durante el taller.
Orientación práctica sobre sustitutos plant-based en la cocina criolla.
Degustación completa de los platos elaborados.
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Ideal para: amantes de la cocina boricua, curiosos de la alimentación basada en plantas o cualquier persona que desee reconectar con su cultura desde una perspectiva más saludable y sostenible.


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